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领英:工作生活不平衡和工作量大是造成职场压力的首要驱动性因素
时间:2019-04-24  来源:未知  作者: 兴安盟人才服务中心
(2019年4月18日)近日,领英一项新的全球研究发现,工作与生活的不平衡和工作量大是造成工作压力的首要驱动性因素。
领英的研究在全球范围内调查了2,843名领英上的专业人士。结果发现,目前,有一半的员工认为他们的压力来源于工作,其中,有近五分之一(17%)的员工觉得他们的工作压力很大。
此外,研究发现,千禧一代的员工比他们的长辈更在意工作中的使命感和归属感,但总的来说,他们是在工作中承受压力最小的一代。事实证明,X一代和婴儿潮一代的工作压力更大,有五分之一(19%)的X一代表明他们会承受非常大的工作压力。
对此,领英推荐了以下几条减少工作压力的建议:
?在工作和家庭生活之间设定明确的界限;
?与管理者和工作上的前辈进行开诚布公的沟通;
?拓展个人的关系网以寻找应对压力的新方法;
?学会拒绝不必要的工作;
?在工作中设定可实现的日常目标和任务。
WORLD-WORK-LIFEBALANCEANDWORKLOADAREBIGGESTDRIVERSOFWORKPLACESTRESS:LINKEDIN
(Apr.18,2019,/staffingindustry.com/)AnewglobalstudybyprofessionalnetworkLinkedInfoundthatwork-lifebalanceandworkloadarethebiggestdriversofworkplacestress.
LinkedIn’sstudy,whichsurveyed2,843professionalsonLinkedInaroundtheworld,foundthathalfoftoday’sworkersarestressedbytheirjobwithoneinfive(17%)findingtheirworkverystressful.
Millennialworkerswerefoundtobemoreconcernedthantheirseniorsabouthavingasenseofpurposeandbelongingintheworkplace,butoverallthey’rethegenerationthat’sleaststressedatwork.BothGenerationXandtheBabyBoomergenerationprovedtobemorestressedatwork,withafifth(19%)ofGenerationXfindingworkverystressful.
AmongthetipsrecommendedbyLinkedIntoreduceworkplacestressinclude:settingclearboundariesbetweenworkandhomelife,havingopenconversationsatworkwithmanagersandmentors,reachingouttoone’snetworkfornewwaystodealwithstress,learningtosaynoatwork,andsettingachievabledailygoalsandtasksatwork.


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